西医快,中医慢,中医调理身体让你多活几年!懂点中药,多活十年

西医快,中医慢,中医调理身体让你多活几年!懂点中药,多活十年

 

西医快,中医慢,中医调理身体让你多活几年!懂点中药,多活十年

第一章、每个中国家庭必备的十味中药

西医快,中医慢,中医调理身体让你多活几年!懂点中药,多活十年

灵芝:固本祛邪,神仙上

人蔘:每天吃一点,健康延年好福

山楂:消食化瘀的好手

黄芪:首屈一指的补气要葯

生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿

白茅根:凉血止血的草根太医

菊花:现代人最佳保肝茶饮

薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠

甘草:养人又养颜,平民百姓的补益葯

花椒:麻辣医生.中药驱寒很有性格

第二章、好草药让女人美丽一生

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当归:养血圣物,保女人一生平安

红花:活血养颜的女人花

益母草:女皇武则天的驻颜美容师

雪莲花:冰山来客养出花样年华

艾草:天然养生「舒肤佳」

芦荟:埃及艳后靠它征服世界

白芨:草药里的美白仙子

葛根:解热生津的「女人蔘」

白芍:养阴补血的女性知音

杏仁:润养肌肤,容颜不老白嫩嫩

玉簪花:养血祛斑,像花一样美丽无瑕

第三章、保佑我们的先天之本

何首乌:温补肾阳,再活500年还是黑髮飘飘

枸杞子:古人的四季养生不老丹

冬虫夏草:世间有、天上无的阴阳双补药

三七:起死回生「金不换」

芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子

女贞子:补肝益肾,完美的天人合一

杜仲:双向调节血压第一葯

菟丝子:温和补养,在妈妈的肚子里就可以开始

第四章、后天之本的健康源泉

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白茯苓:健脾补中,连慈禧都能「返老还童」

山药:神仙药食,养足我们的后天之本

番木瓜:「万寿果」保你肠胃平安

陈皮:身边最常见的健脾良药

藿香:助脾胃正气,让你想怎幺吃就怎幺吃

丁香花:香喷喷的暖胃好手

第五章、常见病不求人

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板蓝根:治感冒的经典药方

桔梗:让大长今微笑的止咳药膳

罗汉果:可以降血糖的甜果子

桃仁:最擅长活血祛瘀、润肠通便

紫苏:散寒暖胃,吃海鲜绝对少不了它

南瓜子:每天吃一把,不用担心前列腺

槟榔:消食化积,南葯第一名

茱萸:外用降血压的最佳选择

冬桑叶:止盗汗、自汗之妙品

款冬:久咳不愈肺寒患者的首选良药

落地生根:傣家跌打损伤圣葯

石菖蒲:善入心经,冠心病患者的福音

大蓟:无论外用还是内服,都是止血良药

卷柏:消炎止血的还魂草

仙鹤草:让人迅速恢复体力

蒲黄:可以降血脂的花粉

第六章、现代白领的健脑安神大法

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天麻:聪明人一辈子不糊涂的保护神

酸枣仁:失眠去无蹤,美梦伴一生

红枣:补血安神,每天都可以当零食吃

黄花菜:健脑清心,乐而忘忧

桂圆:养血安神、益智强身,说不完的好处

莲花:清心养神,固精气、强筋骨的宝贝

远志:治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药

第七章、轻轻鬆鬆草本排毒

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金银花:有了它,炎炎夏日也清凉

蒲公英:身上长了无名肿毒就用它

鱼腥草:消炎解毒,小草药有大作用

决明子:历史上使用最早的眼科,葯

枇杷叶:清肺热的常用药

栀子:擅长解全身热毒

夏枯草:清热泻火,治淋巴结核第一葯

紫花地丁:解毒消痈要葯

牡丹:凉血妙品,花中神葯

凤仙花:外用可以清热解毒的「女儿花」

黄连:清五脏湿热,世间第一苦

麻黄:发汗?止汗?看明白再用

第八章、餐桌上的素淡美味

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银耳:润肺滋阴的最佳食物

百合:补益五脏,怎幺做都好吃

荠菜:「三高」患者的极品蔬菜

薄荷:清咽利喉的芳香疗法

茴香:慢性胃炎的缓解药

白果:治疗咳喘,当仁不让

车前草:前列腺炎患者的最佳食疗。

抑癌蔬菜排行:

西医快,中医慢,中医调理身体让你多活几年!懂点中药,多活十年

熟红薯98.7%,

白菜97.8%

生红薯94.4%,

芦笋93.9%,

花椰菜82.8%,

捲心菜91.4%,

菜花90.8%,

欧芹83.7%,

茄子皮74%,

甜椒55.5%,

胡萝蔔46.5%,

金花菜37.6%,

荠菜35.4%,

苤蓝34.7%,

芥菜32.9%,

雪里蕻29.8%,

番茄23.8%。

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